ここ最近、地震や豪雨、台風のような自然災害に加え、蒸し暑さの厳しい日が続いています。
こうした状況の中で、
「なんとなく身体が重い」
「疲れが取れない」
「眠りが浅い」
「頭痛や肩こりがいつもよりつらい」
といった不調を感じている方も少なくないのではないでしょうか。
私たちの身体は、自分で思っている以上に周囲の環境から影響を受けています。
大きな地震や災害に対する不安、豪雨による気圧の変化、蒸し暑さによる体温調節への負担などは、知らず知らずのうちに心身へストレスを与えます。
特に気を張る状態が続くと、自律神経は休息するための「副交感神経」よりも、緊張や活動に関わる「交感神経」が優位になりやすくなります。
その結果、首や肩に力が入り続けたり、眠っても身体が休まらなかったり、胃腸の調子が乱れたり、疲労感や気分の落ち込みにつながることもあります。
厄介なのは、こうした環境ストレスによる不調は、原因がはっきりしないまま少しずつ身体に蓄積していくことです。
「これくらいなら大丈夫」「そのうち元に戻る」と頑張っているうちに、気づけば不調が慢性化していることも珍しくありません。
だからこそ、調子を大きく崩してから対処するのではなく、崩れにくい身体をつくるための定期的なメンテナンスが大切です。
鍼灸マッサージでは、緊張した筋肉を緩め、血流を促し、心身がリラックスしやすい状態へと整えていきます。
また、お一人おひとりの身体の状態に合わせてアプローチすることで、日常生活や環境の変化によって蓄積した疲労や緊張をリセットするきっかけにもなります。
天候や気温、気圧など、私たちがコントロールできないものはたくさんあります。
だからこそ、自分でコントロールできる「身体の状態を整えること」に目を向けてみませんか？
不調が出てからではなく、不調が大きくならないように。
変化の大きい今の時期こそ、月に一度でもご自身の身体と向き合い、心身を整える時間をつくることが大切です。
日々を元気に、そして自分らしく過ごすために。
お身体のメンテナンスを、ぜひ毎日の生活を支える習慣のひとつにしてみてください。
鍼灸マッサージcare place enishiでは、その時々のお身体の状態に合わせながら、皆様の健康をサポートしていきます。
お気軽にお話聞かせてください(^^)
〈８月限定初回特別割引キャンペーン〉
◆整身体マッサージ９０分
￥12,000 → ￥５，９８０でご案内！
◆整身体マッサージ９０分＋鍼ワンポイント
￥14,000 → ￥７，９８０でご案内！
◆健康美容鍼灸コース
￥16,500 → ￥９，９００でご案内！
↓↓↓ ご予約は下記URLからお入りください ↓↓↓
★ネットからのご予約も２４時間受付中！
https://www.shinq-compass.jp/salon/reserve/31508
千葉県船橋市船橋駅から徒歩７分
◆船橋の鍼灸院 鍼灸・マッサージcare place enishi（えにし）
〈営業時間〉10:30～21:00（最終受付20時）
☎0474256210
公式LINEアカウント：＠xri7464c
（こちらに直接メッセージでもご予約承れます）